door VLOG 10 / Dagvlog / – ANNE & LOTTE MEULENDIJKS Bananenpannenkoekjes Recept
Recept (gezonde) bananen pannenkoeken💛
👇🏻👇🏻👇🏻
Zoals jullie weten zijn wij echt fan van pannenkoeken. Deze eiwit pannenkoekjes zijn zeker een van onze favorieten! Dit is echt heel makkelijk, lekker en snel, Geniet ervan!!
Ingrediënten:
2 eieren, waarvan 1 heel ei en van het andere ei alleen het eiwit
1 banaan, ½ banaan prakken en ½ banaan in stukjes snijden
1 eetlepel proteine poeder
1 eetlepel tarwe bloem
1 scheutje ongezoete amandelmelk
1 theelepel kaneel
Prak de halve banaan in een kom en voeg hier het ei, eiwit, proteïne poeder en tarwebloem toe. Meng tot een smeuïg beslag. Het beslag is voor 1 pannenkoeken. Verwarm een beetje olie in de pan en bak de pannenkoeken hierin gaar. Leg de pannenkoeken op een bord en maak af met de ander helft van de banaan. Geniet van je eiwitrijke pannenkoeken! Je zou altijd een beetje ahorn siroop erop kunnen doen als je dat lekker zou vinden 🙂 Smakelijk eten!!
*****
Vond je deze video leuk? Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal zodat je geen video’s meer hoeft te missen! Vinden wij leuk en kost niks dus waarom niet 🙂 En vergeet niet te liken 🙂
Je kunt ons volgen op:
↪ Instagram: @annemeulendijks @lottemeulendijks
↪ Snapchat: @annemeulendijks @lot_meulendijks
*****
Wil je graag iets opsturen naar ons? Dat kan! 😄😄
Stuur het dan naar:
Anne & Lotte Meulendijks
Euvelwegen 10
5591 TK Heeze
*****
Hoi, wij zijn Anne en Lotte Meulendijks en wij doe van alles: video’s maken over ons leven in de paardenwereld, clinics geven, lesgeven, het trainen en verkopen van paarden en natuurlijk is het belangrijkste voor ons om zelf steeds hogerop en succesvoller te worden in de paardensport. Wij vinden het te gek om onze persoonlijke avonturen hier met jou te kunnen delen. Iedere week vind je hier een video over wat wij meemaken en hoe het is om een eigen dressuurstal te beginnen. Ook delen wij tips, geven wij je carrièretips én geven wij je elke week een kijkje in ons persoonlijke leven door middel van vlogs.
source
